Depois de um dia longo e cheio de tarefas, é comum pensar em relaxar no sofá e passar horas navegando sem rumo nas redes sociais – aquela famosa “brain rotting”. Mas, que tal descobrir o que fazer à noite sem celular e aproveitar esse tempo de forma mais produtiva e saudável?
Neste post, vou compartilhar 14 ideias para aproveitar a noite longe do celular, com atividades simples que ajudam a relaxar, refletir e até aprender algo novo. Vamos lá?
1. Escreva em um planner ou agenda
Uma das melhores atividades para fazer à noite sem celular é escrever sobre o seu dia, sentimentos e metas em um planner ou diário. Essa prática ajuda a se autoconhecer, praticar gratidão e reduzir o estresse.
Além disso, escrever no papel melhora a concentração e resgata uma habilidade que estamos perdendo com o uso excessivo do celular.
Confira nossos planners digitais:
Planner 2025 Digital Vertical ZAKAMI
Confira o Planner 2025 Digital Vertical com Google Agenda, Lembrete, E-mail e Apple Calendário. Em 6 cores diferentes, com Stickers, capas e ícones extras!
2. Limpar a casa
Limpar a casa pode parecer chato, mas dividir a tarefa em pequenos momentos é uma ótima forma de aproveitar a noite longe do celular.
Escolha um cômodo por dia ou organize gavetas, desapegando do que não usa mais. Uma casa limpa e cheirosa traz uma sensação incrível de bem-estar.
Dica extra: coloque uma playlist animada ou um podcast para tornar a tarefa mais divertida! Eu gosto de escutar também meus youtubers favoritos!
3. Ler um livro
Ler é uma das melhores formas de aproveitar a noite longe do celular.
Tire aquele livro parado na estante para dar uma chance! Livros físicos ajudam a descansar os olhos da luz azul das telas e melhoram a qualidade do sono.
Eu gosto de ler livros que sejam “fora da da realidade”. Tudo que tenha ficção, fantasia, aventura, monstros, espaço e etc… o que é um jeito incrível de viajar sem sair do lugar.
4. Faça Yoga e relaxamento
Quer saber como aproveitar a noite sem usar o celular para cuidar do corpo e da mente?
Experimente yoga ou alongamentos!
Existem muitos vídeos gratuitos no YouTube para iniciantes, que ajudam a melhorar a postura, a mobilidade e a reduzir tensões.
Movimentos suaves fazem toda a diferença para relaxar.
5. Planeje aquela viagem
Que tal usar esse tempo para planejar aquela viagem dos sonhos?
Pesquise destinos, faça um orçamento, aprenda algumas palavras no idioma local ou descubra os melhores lugares para visitar.
6. Crie um Vision Board e planeje seus objetivos
Visualizar seus objetivos é uma das melhores formas de aproveitar a noite longe do celular e manter o foco.
Monte um quadro com fotos, frases e metas para os próximos meses. Essas imagens podem te ajudar a aflorar seu lado criativo e são mais lúdicas.
Use um planner para organizar suas tarefas e compromissos.
Não se preocupe em fazer objetivos apenas de longo prazo. Tente criar metas mais curtas, com 1-3 meses.
Essa prática torna seus sonhos mais concretos e alcançáveis.
7. Cursos online
Aprender algo novo é sempre uma boa ideia para quem quer saber como aproveitar a noite sem usar o celular de forma produtiva!
Existem cursos online para todos os gostos: idiomas, culinária, instrumentos musicais, artesanato e muito mais.
Além de ampliar seus conhecimentos, você pode descobrir novas paixões e até melhorar sua carreira.
Pode ser relacionado ao seu trabalho ou não.
8. Prepare as refeições
Já pensou em deixar comida pronta para alguns dias?
Cozinhar e deixar refeições prontas para os próximos dias ajuda a economizar tempo e evita o estresse na hora de comer.
Prepare porções maiores, congele e aproveite o tempo livre para outras atividades. Essa organização é uma dica valiosa para quem quer aproveitar a noite longe do celular.
Sempre preparamos tudo de domingo. Não gosto de fazer para a semana toda, mas sim para uns 3-4 dias, o que já nos deixa com mais tempo livre durante o dias seguintes.
9. Desapegar
Já pensou naquelas roupas paradas que você não usa? Você pode vender ou doar.
E aqueles itens de decoração que não refletem o seu estilo?
Sempre vendo coisas pelo site da Enjoei. Lá, apesar de ter taxas maiores ainda recebo mais do que indo pessoalmente a um brechó, assim acabo fazendo uma renda extra com algo que não uso mais.
Móveis e objetos maiores também podem ser doados a entidades de assistência social. Normalmente, a prefeitura da sua cidade tem telefones para esse tipo de serviços.
10. Fazer uma renda extra
Por que não começar um outro trabalho ou renda extra?
Investir em um trabalho extra para aumentar sua renda é uma ótima ideia para quem quer saber o que fazer à noite sem celular e ainda gerar uma fonte de dinheiro extra.
Essa experiência pode até abrir portas para uma nova carreira ou empreendimento.
11. Limpar a geladeira
Sim, eu sei que tem um monte de molho vencido aí na sua geladeira. Além de coisas congeladas que você nem sabe de quando são.
Que tal fazer uma limpeza nessa geladeira?
Fazer uma limpeza na geladeira evita desperdício e mantém sua cozinha organizada. Aproveite para planejar as compras e evitar excessos.
Essa é uma tarefa simples para quem quer aproveitar a noite longe do celular e cuidar da casa.
12. Livros de colorir
Quer algo mais relaxante e prazeroso do que pintar?
Há diversos livros para colorir para adultos! De todos os temas possíveis: flores, pessoas, animais, mandalas, quadros famosos, cenas de filmes, monumentos históricos e etc…
Além de aliviar o estresse, ajuda a desenvolver a concentração e a coordenação motora.
13. Palavras Cruzadas e Sudoku
Sei que parece bobo e coisa de idosinhos, mas fazer palavras cruzadas e sudoku é muito bom. Afia a mente, melhora o raciocínio e tem em diversos níveis.
Claro que há também diversos outros modelos de desafios para praticar.
Sempre li rápido e tive um bom conhecimento de português e lógica o que eu realmente acredito que seja porque sempre gostei de fazer esse tipo de puzzle durante minha adolescência. rs
14. Planeje seu look do dia seguinte
Deixe já pronto todo o seu look. Tanto de trabalho como de academia. Já olhe a previsão do tempo do dia seguinte e deixe separado e com fácil acesso para ser mais prático durante a manhã.
Deixar a roupa pronta para o dia seguinte facilita a rotina matinal e evita decisões apressadas. Confira a previsão do tempo e escolha looks confortáveis e estilosos para o trabalho, academia ou lazer.
Planeje seus looks para a semana. Um dia de vestido, no outro aquela calça caqui, no outro um casaco bacana…
Espero que essas ideias te inspirem a aproveitar melhor com ideias sobre o que fazer à noite sem celular, desconectando das telas e cuidando de você mesma!
Espero que essas ideias te inspirem a aproveitar melhor suas noites, desconectando do celular e cuidando de você mesma!
Temos outros freebies para você testar!
👉 Encontre mais conteúdos inspiradores no nosso Pinterest: @zakamistore e se inscreva na nossa newsletter.
Gostou do conteúdo?
Conte para a gente nos comentários que iremos amar ler sua mensagem!
Deixe um comentário